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Recettes / Petit-déjeuner / Yogourt à boire

yogourt à boire

Yogourt à boire de style Yoplait

Portions : 2 grands verres
Préparation : 5 minutes
Cuisson : -
Temps de cuisson : -

Ce yogourt à boire est une alternative santé pour remplacer le classique Yoplait dans la boîte à lunch de vos enfants. Boisson fermentée, le kéfir est rempli de probiotiques pour repeupler la flore intestinale. Assurez-vous d’opter pour un kéfir d’un animal nourri à l’herbe!

Sans gluten

Végé tarien

Voir la recette

Ingrédients

1 ½ tasse (375 ml) de kéfir nature

1 tasse (+/- 150 grammes) de fraises, fraîches ou congelées – voir notes

2 cuillères à soupe (30 ml) de sirop d’érable ou de miel

Préparation

  1. Passer tous les ingrédients au mélangeur et servir froid.

 

 

NOTES

Vous pouvez varier les fruits pour cette recette. J’aime bien utiliser des fruits des champs comme les bleuets, les fraises ou les framboises, mais des fruits plus exotiques comme la mangue peuvent convenir aussi!

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